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코로나19 로 부터 "정신건강"을 보호하는 방법 ○ 코로나19 (COVID-19) 기간 동안 여성의 정신건강 보호 방법 코로나19 시대에 여성들은 정신 건강 위기를 맞고 있습니다. 코로나 블루로 사회활동 제한, 실직, 재택근무 등 새로운 환경에 우리는 국면했습니다. 코로나19는 현재까지 13만5천 명 이상의 미국인을 사망하게 하면서, 정신건강 위기가 임박하고 있습니다. 코로나바이러스 확산을 완화하고 이웃과 가족, 자신을 보호하고자 하는 책임감 있는 시민들은 은신하며 자신을 보호하고 있다고 합니다. 40개 주에서 확인된 코로나19 환자 수가 증가하고 있고, 공중보건 위기가 끝나가고 있다는 징후는 없다고 합니다. 부모들은 아이들을 돌보고, 가정에서 e-러닝을 하도록 하면서 집에서 계속 일하도록 요구받을 것이고 학교에 보내는 것이 불가능해지며 사람접촉 없이.. 2020. 9. 27.
<적금이율비교> 근로장려금 수급 받은 분들을 위한 적금 정보 정리 얼마 전에 근로장려금을 신청하고 나서 수령한 적이 있습니다. 지급 후에 받을 수 있는 혜택 중에 근로장려금 수급자 대상으로 적금을 들 수 있는 게 있습니다. 수급자로 선정된 분들은 다른 요건 상관없이 근로장려금 적금을 가입할 수 있기 때문에 미리 알아보시는 게 좋을 것 같습니다! 근로장려금이 무엇인지, 지급요건이 무엇인지 알아보겠습니다. ▶근로장려금이란 무엇일까요? 이미 받으실 예정이거나 받으신 분들은 아실텐데요. 근로를 하는 분들 중에 소득이 적어 생활이 어려운 근로자, 종교인, 사업자(전문직 제외) 가구에 대해 가구원 구성과 총 급여액 등(부부합산)에 따라 산정된 근로장려금을 지급함으로 근로를 장려하고 실질 소득을 지원하는 근로연계형 소득지원 제도를 말합니다. 2009년부터 실시되었고, 국가가 근로자.. 2020. 9. 25.
<당신이 옳다> 당신의 감정과 마음은 옳다 이 책의 존재 자체는 최근에 알긴 했지만, 책을 모두 읽지 못하다가 얼마 전에야 읽을 수 있게 되었습니다. 심리적 전장에서 함께 도와주는 다정한 전사로서 유튜브에서 조언을 해주는 정혜신 선생님의 이야기를 들은 적이 있습니다. 책을 읽으면서 스스로 마음을 인정해주고 애정의 욕구를 채우는 것이 중요하다는 느낌을 받았습니다. 치유자인 저자 정혜신은 현장경험과 심리적 CPR에 관한 내용을 책에 담았다고 합니다. 심리학을 공부하셨거나 접해본 분들은 프로이트 이론의 정신분석학을 들어본 적이 있으실 것입니다. 이론을 공부한 전문가들은 상담 또한 이론으로 진행할 것 같지만, 책의 저자는 살면서 만났던 사람들을 통해 치유 핵심원리, 구조를 정혜신 선생님의 시선으로 말하고 있었습니다. 우리가 배고플 때 집밥을 찾아 허기를.. 2020. 9. 24.
<고양이 언어표현> 고양이 감정 표현과 행동, 꼬리 세우는 이유 정리 고양이 감정표현, 고양이가 사랑할 때 어떤 행동을 할까 고양이 감정을 알려면 행동을 알아보는 것이 중요합니다. 특히 고양이는 작은 강아지가 아니므로 강아지가 하는 표현과는 서로 반대되는 표현을 하기도 합니다. 고양이는 꼬리와 시선, 몸의 자세 등으로 감정을 표현하기 때문에 고양이를 이해하고 싶다면 이점을 유의해서 보셔야 합니다. - 고양이의 눈으로 알아볼 수 있는 감정표현 고양이와의 눈 맞춤은 싸움과 도전의 표시에요. 눈을 똑바로 뜨고 빤히 보는 눈싸움 같은 행동은 탐색이나 도전의 표시입니다. 단, 고양이는 익숙한 상대에게 눈을 가늘게 뜨고 천천히 깜빡이는 행동을 할 때가 있는데요. 이 경우는 친근감과 신뢰감을 표시하는 경우입니다. 가끔 눈만 마주쳐도 기분 좋은 골골 송을 부르기도 합니다. 그르렁그르렁 .. 2020. 9. 23.

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